در دوره های آموزشی آنلاین رایگان از دانشگاه های سراسر دنیا شرکت کنید

دوره های آموزشی آنلاین از دانشگاه های سراسر دنیا  امروزه می توان به راحتی در کلاس های بهترین دانشگاه های دنیا ثبت نام کرد، بدون اینکه نیازی باشد به آنجا سفر کنید ویا حتی پولی بپردازید! از طریق وبسایت هایی نظیر  Coursera , edx  می توانید در چنین کلاسهایی شرکت …

زیاده اندیشی و زندگی کردن در ذهن را متوقف کنید.

زیاده اندیشی و زندگی کردن در ذهن را متوقف کنید  زیاده اندیشی (over-thinking) ، نگرانی، تردید و انتقاد بیش از حد از خود، رفتار های مخرب و  بازدارنده ای هستند. وقتی به مسائل جزئی و بی اهمیت بیش از حد بها می دهیم ، وقتی ساعتهای زیادی به مکالمات خود …